Depression
Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit, Antriebsmangel, häufig begleitet von Ängstlichkeit und erhöhter Ermüdbarkeit gelten als zentrale Symptome der Depression. Diese typischen Beschwerden zeigen sich jedoch von Person zu Person recht unterschiedlich.
Die meisten Menschen, die an einer Depression erkranken, erleiden in ihrem Leben mehr als eine depressive Episode. Derartige Episoden dauern unter Umständen Wochen, manchmal auch Monate, insbesondere dann, wenn die Patienten nicht konsequent behandelt werden.
Die Beschwerden betreffen normalerweise drei Teilbereiche:
- Psychische Probleme
- Körperliche Beschwerden
- Zwischenmenschliche Probleme
Etwa 10% der Menschen in westlichen Industrienationen erkranken einmal oder mehrmals in ihrem Leben an einer Depression. Bezogen auf die ganze Lebensspanne liegt das Risiko an einer Depression zu erkranken bei ca. 15% – 18%.
Die Depression kann folgende Symptome haben:
- Traurige Stimmung
- Mutlosigkeit
- Niedergeschlagenheit
- Gefühl der inneren Lehre
- Hoffnungslosigkeit
- Schlafstörungen
- Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
- Schuldgefühle und Gefühle der Wertlosigkeit
- Negative und pessimistische Zukunftsperspektiven
- Suizidgedanken
- Verminderter Appetit
Quelle: http://www.psychologie.uzh.ch/de/fachrichtungen/psypath/Psychotherapie/Depression.html
Burnout
Ein Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduziertem Antrieb und Leistungsfähigkeit.
Zum breiten Spektrum der Burn-Out-Symptome zählen vor allem Erschöpfung, Depression, Ängste, Schlaf- – und Konzentrationsstörungen, Herz-/ Kreislaufschwierigkeiten, chronische Schmerzen mit erniedrigter Schmerzschwelle, sexuelle Probleme, Tinnitus, Hörstürze, funktionelle Magen- Darm-Beschwerden sowie ein insgesamt geschwächtes Immunsystem.
Burnout ist eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung und wird meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt werden kann. Burnout wird in zahlreichen Berufsgruppen beobachtet. Dazu gehören Lehrer, Sportler, Manager, Ärzte, Langzeitpflegende kranker Angehöriger bis hin zu Verkäufern, Selbständige wie Angestellte.
Oft kann man beobachten, das Menschen die den „Sinn“ ihres Tuns nicht mehr erkennen oder mit der Art und Weise, wie sie Ihre Arbeit leisten müssen, nicht einverstanden sind, besonders anfällig sind.
Hier ist vor allem die Kombination von Ressoursenaufbau, Stressmanagment, Erkennen persönlicher Ziele und Bedürfnisse, Hypnose und Selbsthypnose sehr erfolgreich. Mit Imaginationen wie Innere Chef oder Kritiker und Katathymen Bilderleben wie z.B. Kraftort, Bach, Quelle, sind wunderbare Veränderungen und neue Kraftquellen zu erreichen.
In meiner Praxis beziehe ich auf Wunsch auch die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen mit ein. Da sich oft gezeigt hat, das der Mangel an bestimmtem Mineralstoffen Depressionen fördern kann. Vor allem das gute Omega3 spielt bei geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit eine tragende Rolle. Ganz wichtig kann hier auch eine bioidentische Unterstützung des Hormonhaushaltes, der Nebenniere oder der Schilddrüse sein.
